Úkol č. 2
Ovládání míče: https://youtu.be/3SXGXI6UO24?list=PLr0RettjY3g0U_0N0OSJuxx0bz7il4KZ4
Vedení míče: změnu směru s míčem budeme procvičovat tentokrát placírkou https://youtu.be/j_PwlBZNEXk
Klička: Už umíme stahovačku oběma nohama (kdo ne, tak to rychle dožene) a teď zvládneme přešlapovačku https://youtu.be/muuD_ThFuDA?list=PLr0RettjY3g0ZiDvhHoeUkodLyVa9ddw-
Švihadlo: postoupíme dál ke skoku střídnonož, https://www.youtube.com/watch?v=zf6imOvoZTY
Gymnastika: kotoul vpřed do roznožení a do stoje - nejprve jeden a poté navázat dva za sebou https://www.youtube.com/watch?v=_9Pwk9G43dA
Tento týden vyhlašuji kromě zvládnutí disciplní soutěž, kdo zvládne nejrychlejší člunkový běh na 4x10 metrů a kdo ho zvládne na konci týdne rychleji než na začátku. Kdo se zlepší? A to hlavně s míčem? Můžete dát trénink v tréninku třeba 4 běhy bez míče s delší pauzou a několik třeba 10 běhů s míčem. Při tréninku můžete na konci běhu třeba střílet na bránu, ať je to zajímavější.
A to za a) bez míče - https://www.youtube.com/watch?v=M3guBvdLjf0
ale hlavně b) s míčem (míč vede vzdálenější noha od kužele) https://www.youtube.com/watch?v=r0pH31p-nbc
Stále je důležité navazování činností - vyhodit míč, zpracovat do běhu, udělat kličku a vystřelit.
https://www.youtube.com/watch?v=i3X2v_vzZtI
Kdo by byl napřed. tak v sérii můj první gól, ze které jsou některá přiložená videa je spousta dovedností a postupně je třeba umět všechny:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLr0RettjY3g0ZiDvhHoeUkodLyVa9ddw-